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身高调理——香芒鸡蛋饼

原标题:身高调理——香芒鸡蛋饼

芒果是乐乐小朋友最爱吃的水果之一,今天给她做的这款香芒鸡蛋饼也很合她的口味

原料

  • 芒果1个
  • 面粉适量
  • 鸡蛋1个
  • 牛奶适量

辅料

  • 黄瓜少量

1,准备好材料

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2,芒果去皮,削成薄片

3,芒果小心的捣碎

4,鸡蛋搅拌均匀

5,加入适量面粉,并加入牛奶搅拌均匀

6,将芒果泥加入到面粉鸡蛋牛奶液中并搅拌均匀

7,小火两面将饼煎熟

8,黄瓜对半切开,并切成薄片

9,出锅,并用薄黄瓜片装饰

  • 煎饼时要注意小火慢慢煎熟,火太大容易烧糊

标签

促进食欲 补钙 补充蛋白质 补充维生素

早餐

芒果含有丰富的维生素C,还含有人体必需的微量元素:硒、钙、磷、钾等,营养价值很高;牛奶能为宝贝提供丰富的钙质,是钙的良好来源,促进宝贝的骨骼生长发育;鸡蛋还有丰富的蛋白质,矿物质和微量元素,其中蛋黄中含有的卵磷脂可以促进宝贝大脑的发育,有健脑益智的功效,这款香芒鸡蛋饼,不仅营养丰富,而且外观漂亮,相信宝贝会喜欢。